ziaracaroline9
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quando a pessoa está com raiva que ela pode fazer nos momentos de raiva​

Sagot :

vanderleiabeltramini

Resposta:

Respire fundo

Mas esse tipo de respiração superficial que você faz quando está com raiva o mantém no modo de luta ou fuga. Para combater isso, tente respirar devagar e controladamente, inspirando pela barriga e não pelo peito. Isso permite que seu corpo se acalme instantaneamente.

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