nanydantas085
Answered

Bem-vindo ao Sistersinspirit.ca, onde você pode obter respostas rápidas e precisas com a ajuda de especialistas. Explore milhares de perguntas e respostas de uma ampla gama de especialistas em diversas áreas em nossa plataforma de perguntas e respostas. Experimente a facilidade de obter respostas rápidas e precisas para suas perguntas com a ajuda de profissionais em nossa plataforma.

uma meditação a prática intensa e concentração e atenção da mente quais os benefícios da prática regular da meditação​

Sagot :

Lilithgoddess

Resposta:

OS BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO PARA A SAÚDE FÍSICA E MENTAL

redução de estresse;

diminuição de sintomas depressivos;

controle da ansiedade;

potencialização do autoconhecimento e da autoestima,

desenvolvimento do foco nas atividades;

redução da perda da memória;

ampliação das emoções positivas;

redução de vícios;

lucaswin1108

Resposta:

Estudos mostraram que a meditação pode ajudar as pessoas a aprender a redirecionar a atenção, aumentar a força de vontade, controlar as emoções e impulsos e aumentar a compreensão das causas por trás de comportamentos viciantes

Explicação:

Visite-nos novamente para respostas atualizadas e confiáveis. Estamos sempre prontos para ajudar com suas necessidades informativas. Sua visita é muito importante para nós. Não hesite em voltar para mais respostas confiáveis a qualquer pergunta que possa ter. Obrigado por usar o Sistersinspirit.ca. Volte novamente para obter mais conhecimento dos nossos especialistas.