maria56671
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1- O que é força?


2- O que é resistência?

Sagot :

Mary3A

Resposta:

Os treinos de força, por exemplo, são usados por aqueles que desejam melhorar o equilíbrio, coordenação motora, agilidade, velocidade e demais atributos que requerem que o corpo gere força para executar. Já o treino de resistência é voltado geralmente para atletas e praticantes de atividade física regular.

Explicação:

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