Atividade na Natureza é a chance perfeita para dedicar um momento do dia a estar mais próximo de si mesmo e do ambiente. Para confirmar que essa é uma opção incrível, selecionamos alguns dos principais benefícios que a prática pode trazer para você
Aumenta o seu Foco no ambiente natural onde vc se encontra;
Melhora o Humor com os exercícios, por si só, conseguem liberar endorfina, aquele hormônio responsável pela sensação de bem-estar, mas não é só isso. Praticar uma atividade física na natureza significa estar mais aberto para contatos sociais e interações com o ambiente em geral, o que faz diferença para diminuir a tensão do dia a dia. Você consegue captar a vitamina D através da luz do Sol.
Redução de Gastos com os espaços ao ar livre estão à sua disposição e oferecem uma série de possibilidades baratas. Praticar um esporte com os amigos nas areias da praia ou caminhar no parque mais próximo são atividades que custam pouco, ou nada, e ainda permitem sentir aquele vento no rosto tão bem-vindo.
Se a resposta tiver certa vc pode marcar como melhor resposta??
