lulu2409
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2. Qual o mínimo de quantidade de horas de Atividades Físicas?

Sagot :

crisandrews

Resposta:

segundo a OMS, são 150 minutos semanais, aproximadamente 30 minutos diários, de caminhada, por exemplo.

Manuelahaah

Resposta:

A OMS recomenda agora que adultos façam atividade física moderada de 150 a 300 minutos ou de 75 a 150 minutos de atividade física intensa, quando não houver contraindicação. Em 2010, esse limite era outro.

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