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1 – O QUE É A GINÁSTICA DE CONCIÊNCIA CORPORAL?

2 – BASEADO NO TEXTO EXPLIQUEM, COMO FUNCIONA A GINASTICA DE CONCIÊNCIA

CORPORAL?

3 – QUAIS OS BENEFÍCIOS DA GINÁSTICA DE CONCIÊNCIA CORPORAL?

4 – FAÇA UMA BREVE PESQUISA SOBRE O ASSUNTO EM QUESTÃO E DESCREVA AQUI

MOVIMENTOS QUE SÃO REALIZADOS NA GINÁSTICA DE CONCIÊNCIA CORPORAL:​

Sagot :

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1-A consciência corporal é a habilidade de conhecer o próprio corpo.

2-A ginástica de conscientização corporal consiste em novas maneiras de como o corpo deve ser abordada, e com objetivo desta forma de ginástica, é utilizar diferentes técnicas alternativas ou ginásticas suaves para que o indivíduo se sinta bem, tanto fisicamente, quanto mentalmente.

3-Um corpo consciente melhora o seu condicionamento físico, deixando as articulações lubrificadas, os músculos fortalecidos e, de quebra, uma boa relação com o ambiente. Tudo isso contribui — e como! — para melhorar a disposição e encarar os desafios da rotina corrida com mais tranquilidade.

4-As ginásticas de conscientização corporal reúnem práticas que empregam movimentos suaves e lentos, tal como a recorrência à posturas ou à conscientização de exercícios respiratórios.

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