rosi1223
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GENTE ME AJUDEM AI POR FAVOR! ALGUÉM SABERIA ME INDICAR UM EXERCICIO QUE FUNCIONE MESMO PRA POR AS COSTAS NO LUGAR?? POIS A MINHA POSTURA ESTÁ TODA FERRADA

Sagot :

juliaminigirl

Explicação:

  1. abre as pernas e tem que alcançar seu pé direito com sua mão direita levando ao máximo sua coluna parece a região sem forçar .
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