gabrieldeveza2
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ME AJUDEM PORFAVORRRRRRR entre as nao competitivas, qual e um exercício aerobico que trabalha todas as partes do corpo de forma muito distinta, sua eficiência em relaçao a queima de gordura e tonificação dos musculos e altamente comprovada?

Sagot :

thaimzemrossi

Resposta:

Explicação:

Treino funcional trabalha todas as partes do corpo

O segredo nesse tipo de atividade é usar o peso do próprio corpo como principal ferramenta, e focar em diferentes movimentos - através de atividades como agachar, correr e levantar peso - em vez de ficar apenas nos exercícios localizados.

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