1º) Basicamente, dentro do processo teórico e metodológico do treinamento desportivo temos os métodos: de treinamento, de ensino e os auxiliares. Os métodos de treinamento são utilizados na sua essência, para aperfeiçoamento das capacidades físicas. Assim, que método de treino caracteriza-se por apresentar uma variação constante numa corrida com terreno bastante acidentado, ora utilizando mais velocidade, ora diminuindo a velocidade? (Adaptado de ZAKHAROV e GOMES, 1993). Marque a alternativa correta: *
2 pontos
Exercício Intervalado Permanente
Exercício Intervalado Variável
Exercício contínuo Regressivo
Exercício contínuo Variável
Exercício contínuo Progressivo