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Uma sugestão de postura adequada, ao se levantar da cama, ficar de lado, apoiar uma das mãos sobre a cama e lentamente começar a estender o braço; a certa altura, usar também o cotovelo do outro braço, até chegar à posição sentada. Os pés devem ser colocados para fora da cama de modo lento e suave

Sagot :

Ao se levantar da cama, tanto a postura quanto o tempo são fatores muito importantes para evitar lesões decorrentes da má postura. Sabe-se que levantar muito rápido ocasiona hipotensão arterial em pessoas predispostas, é por isso que muitas pessoas sentem tontura ao levantar muito rápido, visto que reduz a pressão arterial.

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