brenovettoraci
Answered

O Sistersinspirit.ca está aqui para ajudá-lo a encontrar respostas para todas as suas dúvidas com a ajuda de especialistas. Encontre respostas confiáveis para suas perguntas de uma comunidade de especialistas prontos para ajudar com seu conhecimento e experiência em diversas áreas. Junte-se à nossa plataforma para obter respostas confiáveis para suas dúvidas de uma ampla comunidade de especialistas.

Os métodos de treinamento organizam os componentes da carga, isto é, determinam a intensidade e o volume do treino, a partir dos objetivos do treino e vias metabólicas a serem priorizadas. Sendo assim, o treinamento está além de apenas selecionar os exercícios e padrões de movimentos a serem realizados. MATSUO, A. R.; IBA, F.L. Atividades de academia. Maringá: Unicesumar, 2020. A partir do texto acima e dos conteúdos da disciplina, analise as afirmativas abaixo e assinale a correta. Alternativas Alternativa 1: No método contínuo estável são utilizadas altas intensidades, justamente, por se um treino de característica anaeróbia. Alternativa 2: No método fracionado intervalado são utilizados intervalos completos de recuperação, devido a alta intensidade dos estímulos. Alternativa 3: Os métodos de treinamento podem ser classificados em método contínuo e método fragmentado. Alternativa 4: O método contínuo variável é caracterizado por variações na intensidade com intervalos incompletos de recuperação. Alternativa 5: O método fracionado é caracterizado por estímulos de intensidade elevada, seguidos de intervalos de recuperação completos ou não.

Sagot :

Resposta:

5- O método fracionado é caracterizado por estímulos de intensidade elevada, seguidos de intervalos de recuperação completos ou não.

Explicação:

Pag. 149 do livro, atividade de academia, na minha opinião é a que mais condiz com o material.

A alternativa correta é: Alternativa 5: O método fracionado é caracterizado por estímulos de intensidade elevada, seguidos de intervalos de recuperação completos ou não.

A alternativa 1 encontra-se incorreta, pois no método contínuo estável a intensidade se mantém constante ao longo do exercício, ou seja, não é alterada.

A alternativa 2 encontra-se incorreta, pois no método fracionado intervalado acontecem intervalos incompletos para a recuperação do indivíduo devido a grande intensidade e longa duração da prática realizada.

A alternativa 3 encontra-se incorreta, pois os métodos de treinamento são classificados em método contínuo e método fracionado.

A alternativa 4 encontra-se incorreta, pois o método contínuo variável a intensidade varia conforme a realização do exercício, porém não possui intervalos incompletos.

Espero ter ajudado!

Obrigado por visitar nossa plataforma. Esperamos que tenha encontrado as respostas que procurava. Volte sempre que precisar de mais informações. Obrigado por usar nosso serviço. Estamos sempre aqui para fornecer respostas precisas e atualizadas para todas as suas perguntas. Obrigado por usar o Sistersinspirit.ca. Volte novamente para obter mais conhecimento dos nossos especialistas.