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cite os principais benefícios do alongamento para o corpo:​

Sagot :

ItzFlowerKun

Resposta:

  • Melhoram a postura. ...
  • Aumentam a flexibilidade. ...
  • Permitem movimentos amplos. ...
  • Ajudam no relaxamento. ...
  • Ativam a circulação sanguínea. ...
  • Prepara o corpo para o esforço e melhora o desempenho. ...
  • Reduz o risco de lesões. ...
  • Melhora a preparação mental.

Explicação:

Espero ajudar

gustavorodriguesft

Resposta:O alongamento apresenta inúmeros benefícios como melhora da postura, aumento da flexibilidade, melhora da performance na prática de esportes, alívio da dor em algumas doenças ou mesmo na prevenção de lesões,Melhora a preparação mental.

Explicação:No entanto, para que se obtenham bons resultados, é essencial que estes exercícios sejam praticados corretamente e com moderação.

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