É importante se alimentar de forma balanceada, nada que é extremo faz bem para a nossa saúde. Existem alimentos que influenciam positivamente em nosso organismo e outros que servem apenas para sanar vontades e necessidades físicas e/ou psicológicas.
Da lista citada, os produtos os quais não tenho o costume de consumir por uma questão de gosto pessoal são: o frango de granja (por falta de acesso), as ervas medicinais, a carne de sol, o refrigerante dietético, a cerveja sem álcool e o pó para sucos.
Manter a alimentação balanceada, auxilia no bom funcionamento do sistema imunológico, atua diretamente na melhora do humor, da memória, da pele prevenindo o envelhecimento precoce, reduz cansaço e dá mais energia para realizar as atividades de seu dia a dia.
Todavia, é importante se falar que a alimentação é algo muito pessoal, claro que, é importante se manter esse balanceamento saudável, entretanto vivemos em um país que nem sempre o que queremos comer é o que temos na mesa, então cada família consome o que puder.
Espero ter ajudado!
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