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Ginásticas de condicionamento são os mais variados. Mesmo assim, é possível agrupa-los em pelo menos duas categoria. Quais são elas?

Sagot :

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Explicação:

Quanto aos tipos de ginástica de condicionamento físico, pode-se citar os exercícios aeróbicos – por exemplo, a corrida e a natação, os anaeróbicos, que são intensos e de curta duração – por exemplo, burpees e pular corda, e os de força, como a musculação.

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