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O aquecimento está dividido em dois tipos

Sagot :

MalokeiiraPaolla

Existe dois tipos de aquecimento : o geral e o específico .

O aquecimento geral deve possibilitar um funcionamento ativo do organismo como um todo .

Para isso devemos fazer exercícios que utilizam de grandes grupos musculares....

Já o aquecimento específico ultiliza exercícios específicos para uma determinada modalidade.

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