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(1) Por que pode ser importante uma pessoa tirar um momento para si mesma e quais seriam os benefícios disso?


Me ajudem pfvvvvv

Sagot :

Resposta:

Ter um tempo para você mesma, em qualquer fase da vida, é um gesto de amor e cuidado com o seu bem-estar. Os benefícios que um tempo para si mesma pode proporcionar a você:

Aumento da autoestima.

Redução do estresse e da ansiedade.

Mais tempo para fazer planos.

Seu organismo fica mais saudável.

 Mais disposição para atividades físicas.

O bom humor passa a ser algo constante na sua vida

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