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Sagot :
Resposta: Fisica : melhor desempenho físico, corpo preparado, evita lesões e tras benefícios para os órgãos do corpo
Intelectual : Entender seus limites , suas práticas, suas necessidades.
Emocional : Melhorar seu desempenho emocional ,mais calma , ajuda na ansiedade e ajuda os neurotransmissores
Explicação:
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