Resposta:
Como é uma resposta pessoal, vou tentar te ajudar com alguns relatos de algumas pessoas nessa quarentena!
Explicação:
“Há algum tempo a gente faz aulas de Yoga com frequência, e desde que comecei me aproximei muito da meditação, que já havia flertado algumas vezes. Sempre achei muito difícil me conectar tanto com Yoga quanto com meditação, achava muito parado e não conseguia me engajar. Eu não sei qual foi a chave que virou pra eu começar a me aventurar, talvez eu tenha sentido a necessidade de mudar de estilo de vida sem nem reparar racionalmente. Yoga é uma meditação em movimento e acho que quando as duas coisas se juntaram, eu entendi tudo. Por sorte, quando começou a quarentena, eu já tinha um pouco dessa habilidade. Por entender os benefícios, naturalmente começamos a incluir os dois na nossa rotina diária com mais disciplina. Sem dúvida, meus dias aos poucos foram fazendo um pouco mais de sentido. Não é fácil às vezes, bate deprê, bate preguiça, mas principalmente no início é importante vencer a barreira inicial de levantar, respeitando os limites do corpo.“
“ Tudo tá mudando muito rápido, da noite pro dia, e a nossa vida, que nunca foi muito certa, nunca foi tão incerta. Estamos sendo literalmente obrigados pelo planeta a nos recolher pra repensar nossas ações e nossas prioridades. E precisamos estar bem pra reconhecer, cuidar dos nossos e seguir em frente. Tipo no treinamento do avião (sdds), tem que colocar a máscara em si mesmo antes de ajudar o amiguinho. Então encontre a sua “máscara” e bora juntos enfrentar essa doideira, aproveitando pra transformar o mundo num lugar melhor.”
Espero ter ajudado <3
