O que é importante, quando estamos realizando exercícios?

Question

05-10-2021
Ed. Física

Answered

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isabellyximenes7 isabellyximenes7 · Answer 1 · 2021-10-05T10:31:20-03:00

isabellyximenes7 isabellyximenes7

05-10-2021

Resposta:

Mantenha-se hidratado e bem alimentado, faça alongamento,use roupas confortáveis,recomenda-se realizar exame clínico antes de empreender exercícios intensos, pois, sem orientação podem provocar lesões, dores, distensões e até a morte,Alimentar-se de maneira adequada após a prática de atividades físicas evita fraqueza e perda de massa magra (músculo)

Explicação:

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