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Após a sessão de aproximadamente 60 minutos, o cliente sentiu o ombro mais relaxado, mas reclamou de dor nas costas, na região lombar. Com base nisso, responda:

1) Quais as possíveis hipóteses para que isso tenha acontecido?
2) O que você poderia ter feito para evitar essa situação?

Sagot :

1) De forma generalizada, a dor na região lombar tem  causas indeterminadas, uma vez que pode ser influenciada por múltiplos fatores, como por exemplo:

  •    Má postura ao sentar;
  •    Levantar muito peso
  •   Ocorrência de lesão muscular;
  •    Espasmos ou dores miofasciais;
  •    Episódios de artrose;
  •    Estresse;
  •    Sobrecarga.

2) Para evitar essa situação, o ideal seria fazer alongamentos, tentar manter a postura correta da coluna, observar se os movimentos estão sendo executados sem sobrecarregar a região lombar.

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