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Sagot :
Resposta:
Olha Só sua pergunta não está muito Clara mais resumidamente
Uma boa ideia seria Academia com ar-condicionado
agora já mais prolongado
Não Tente Sair fazendo exercícios Com Blusão no frio pois isso Tampa a circulação de ar Oque diminui seu desempenho e faz vc suar mais, e atoa, E nem treine sem Camisa No calor Pois pode acabar tomando Muito sol E ficar com leves queimaduras de primeiro grau, em vez disso Se vc é realmente um Atleta Peque uma academia boa e treine, dês que ela tenha ar-condicionado
agora uma boa pra Melhorar o desempenho Toma creatina mais não muita.
Explicação:
Confia
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