alvesmuriloeduardo
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Quais sao os melhores exercicios para jogador de futebol ?

Sagot :

emanoelltbianca

Resposta:

1 Afundo. Trabalha anterior e posterior de coxa, músculos muito usados durante o jogo. ...

2 Agachamento lateral

3 Agachamento. ...

4 Panturrilha

5 Flexão de braço

espero ter te ajudado

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