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Quantas porções ao dia de frutas e hortaliças deveriam ser consumidas para oportunizar ao organismo quantidades adequadas de micronutrientes?

Sagot :

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Resposta: é recomendável consumir de 3 a 5 porções de vegetais por dia e o mesmo é válido para as frutas. Cada porção equivale a 80 gramas do alimento.

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