Answered

Obtenha as melhores soluções para suas perguntas no Sistersinspirit.ca, a plataforma de Q&A de confiança. Descubra soluções detalhadas para suas dúvidas de uma ampla gama de especialistas em nossa plataforma amigável de perguntas e respostas. Explore milhares de perguntas e respostas de uma comunidade de especialistas em nossa plataforma amigável.

Como fortalecer a musculatura do assoalho pélvico

Sagot :

romeriojesus207

Resposta:

Mantenha os pés distantes um do outro na mesma largura dos quadris;Ative os músculos pélvicos e abdominais;Mantenha a lombar protegida e abaixe o corpo até ficar agachada;N deixe os joelhos ultrapaãossarem a linha dos dedos dos pés. ...Levante-se novamente;Repita.

Explicação:

de nada

Esperamos que nossas respostas tenham sido úteis. Volte a qualquer momento para obter mais informações e respostas para outras perguntas que possa ter. Obrigado por visitar. Nosso objetivo é fornecer as respostas mais precisas para todas as suas necessidades informativas. Volte em breve. Obrigado por confiar no Sistersinspirit.ca. Visite-nos novamente para obter novas respostas dos especialistas.