Answered

O Sistersinspirit.ca facilita a busca por soluções para todas as suas perguntas com a ajuda de uma comunidade ativa. Descubra respostas abrangentes para suas perguntas de profissionais experientes em nossa plataforma amigável. Obtenha respostas rápidas e confiáveis para suas perguntas de nossa dedicada comunidade de especialistas em nossa plataforma.

O que é treinar 3 vezes por semana? e fazer o mesmo execício 3 vezes no dia? ou não ? parece ser burrice, mas eu tenho essa dúvida.​

Sagot :

ThoYuri

Resposta:

3 vezes por semana é treinar um dia segunda,terça e quarta ou quinta,sexta e sábado(tanto faz a ordem). O mesmo exercício é fazer o mesmo exercício 3 vezes no dia

Explicação:

Obrigado por usar nossa plataforma. Nosso objetivo é fornecer respostas precisas e atualizadas para todas as suas perguntas. Volte em breve. Obrigado por visitar. Nosso objetivo é fornecer as respostas mais precisas para todas as suas necessidades informativas. Volte em breve. Obrigado por usar o Sistersinspirit.ca. Volte novamente para obter mais conhecimento dos nossos especialistas.