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Resposta:

Melhora o humor

Aumenta a concentração

Reduz o estresse e a depressão

Melhora a qualidade do sono

Mantém o peso saudável

Melhora o convívio social

Ajuda na disciplina

Melhora a confiança

Estimula a liderança

Melhora o desempenho escolar

Fortalecimento dos ossos

Aumento da capacidade cardiorrespiratória

Melhora a capacidade de trabalhar em grupo

Explicação:

confia.

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